19 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1298 kcal
|
Yağ: 58,70g | Prot: 32,89g | Karb: 163,33g.
Kahvaltı: Зеленый Чай, Клубника (Замороженная с Сахаром), Овсяная Каша на Воде. Öğle Yemeği: Рошен Чёрный Шоколад , Baker House Итальянские Хлебцы с Семенами Тыквы. Akşam Yemeği: Красные Помидоры, Гречка Отварная, Консервированный Тунец. Aperatifler/Diğer: Vici Крабовое Мясо, Салат Овощной с Маслом. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|