19 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,8 kg.
Geriye kalan: 20,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1381 kcal
|
Yağ: 67,41g | Prot: 73,91g | Karb: 119,90g.
Kahvaltı: Мёд, Савушкин Сыр Творожный Сливочный 60%, Бабушкина Крынка Йогурт Греческий Eco Greco 2%, Ленивые Голубцы. Öğle Yemeği: Квашеная Капуста, Ленивые Голубцы. Akşam Yemeği: Бабушкина Крынка Молоко 3,2%, Яйцо. Aperatifler/Diğer: Кофе с Молоком, Сыр Голландский, Мёд, Тыквенно-Творожный Пирог. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|