19 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1567 kcal
|
Yağ: 32,48g | Prot: 91,69g | Karb: 207,84g.
Kahvaltı: Mineola, AH Filet Americain Mager, AH Knäckebröd Volkoren. Öğle Yemeği: Milner 30+ Oud, AH Snoeptomaatjes, AH Filet Americain Mager, AH Rucola, Jumbo Voorgebakken Volkoren Pitabroodjes. Akşam Yemeği: Jumbo Champignons, AH Paprika Mix, Ei, AH Kalkoenfilet, AH Pesto Alla Genovese, Jumbo Voorgebakken Volkoren Pitabroodjes, AH Gevulde Kippensoep met Vermicelli. Aperatifler/Diğer: Optimel Griekse Stijl Yoghurt Kers, Jumbo Blauwe Bessen Diepvries, Banaan. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
|
|