19 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,4 kg.
Geriye kalan: 15,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1997 kcal
|
Yağ: 102,47g | Prot: 103,17g | Karb: 174,45g.
Kahvaltı: Банан, Простор Десерт Ягодный с Бисквитом и Маскарпоне, Овсяная Каша на Молоке, Сахар. Öğle Yemeği: Сухие Жареные Фисташковые Орехи (с Солью), Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Сахар, Савушкин Молоко 1,5%, Яйцо, Брестский Мясокомбинат Рулет Мозаика Люкс, Савит-Плюс Компани Лаваш Тонкий Бездрожжевой, Савушкин Сыр Творожный Сливочный 60%. Akşam Yemeği: Махеев Джем Вишневый, Сырники Домашние, Индейка Тушеная. Aperatifler/Diğer: Бабушкина Крынка Сыр Плавленый Шоколадный . devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|