19 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1363 kcal
|
Yağ: 51,33g | Prot: 92,37g | Karb: 134,28g.
Kahvaltı: Молочный Мир Плавленный Сырок Орбита, Корона Хлеб Овсяно-Отрубной, Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо, Спартак Вафли Черноморские, Спартак Конфеты. Öğle Yemeği: Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо, Корона Хлеб Овсяно-Отрубной, Березка Сыр Плавленный "Орбита". Akşam Yemeği: Haribo Мармелад, Американо. Aperatifler/Diğer: Кофе (из Молотых Зерен), Евроопт Банан, Молочный Мир Плавленный Сырок Орбита, Евроопт Банан, Молочный Мир Плавленный Сырок Орбита, 365 Хлебцы Минские Цельнозерновые Ржаные, 365 Хлебцы Минские Цельнозерновые Ржаные, Санта Бремор Морской Микс в Заливке. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|