19 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,5 kg.
Geriye kalan: 10,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1955 kcal
|
Yağ: 140,63g | Prot: 104,20g | Karb: 81,67g.
Kahvaltı: Pudliszki Ketchup Pikantny, Majonez, Nowak Parówki Wiedeńskie z Cielęciną. Öğle Yemeği: Oscypek, Masło, Łaciate Śmietanka 12%, Zupa Pomidorowa, Pilos Śmietanka 30%. Akşam Yemeği Sonrası: Nasza Spiżarnia Pieczarki Marynowane, Zielone Nadziewane Oliwki, Kujawski Olej, Knorr Sos Sałatkowy Koperkowo-Ziołowy, Ogórek (ze Skórką), Kaufland Pomidor Cherry, Sałata, Truskawki, Łaciate Śmietanka 18%, Intenson Erytrytol, Mlekovita Twaróg Półtłusty bez Laktozy. Aperatifler/Diğer: Max Snack Prażynki. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Magda_Llena7 Kilo Geçmişi
|