19 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 15,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1637 kcal
|
Yağ: 73,46g | Prot: 103,90g | Karb: 142,21g.
Kahvaltı: Кофе с Сахаром, Сырники с Манкой. Öğle Yemeği: Жареное Яйцо, Сыр Моцарелла (Цельное Молоко), Свинина Тушеная, Сырники с Манкой, Кофе с Сахаром. Akşam Yemeği: Чай с Сахаром, Сырники с Манкой, Алмас Лаваш со Шпинатом, Помидоры Черри, Сыр Моцарелла (Цельное Молоко). Aperatifler/Diğer: Кофе с Сахаром. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|