19 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 32 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1143 kcal
|
Yağ: 35,87g | Prot: 62,75g | Karb: 147,23g.
Kahvaltı: Батон, Батон с Маслом, Салат Щетка, Минтай Запечённый. Öğle Yemeği: Яблоко Зеленое, Красное Яблоко, Яблоко. Akşam Yemeği: Кефир, Кефир (Обезжиренный), Нежный Возраст Кефир 3,2%. Aperatifler/Diğer: Хлеб Черный, Сало. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|