19 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2795 kcal
|
Yağ: 117,79g | Prot: 138,14g | Karb: 282,10g.
Kahvaltı: Kalles Randiga Kaviar, Bregott Extra Saltat, Arboga Leverpastej, ICA Sojadryck, Nocco Caribbean, Pågen Levain Surdegsbröd, Body Science Whey 100%. Öğle Yemeği: ICA Crème Fraiche, Vegetabilisk Rapsolja, Quorn Bitar, ICA Basic Wokgrönsaker, ICA Ruote. Akşam Yemeği: ICA Basic Frysta Hallon, Garant Ekologiskt Jordnötssmör Creamy, ICA Kvarg Jordgubb Smultron, ICA Ekologisk Sojadryck, AXA Havregryn , Banan. Aperatifler/Diğer: SIA Glass Chokladglass. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
evelinaegdahl Kilo Geçmişi
|