|
ik merk dat ik beter gemotiveerd ben als ik vaker de weegschaal op ga, ik heb dan zoiets van daar kan morgen nog wel een onsje of meer vanaf zijn en ga dan beter opletten. terwijl als ik 1 keer in de week weeg ik dan denk ach dit kan wel...morgen beter opletten. hebben meer mensen hier last van?
|
111,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,9 kg.
Geriye kalan: 11,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1199 kcal
|
Yağ: 39,26g | Prot: 78,19g | Karb: 124,64g.
Kahvaltı: Aldi Gegrilde Kipfilet, Rivercote Cracker. Öğle Yemeği: AH Excellent Acacia Honing, Verse Muntthee, Pizzawrap. Akşam Yemeği: Kipfilet, AH Spitskool, Saladinettes Opbak Aardappelen. Aperatifler/Diğer: Thee, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Lidl Nuts & Fruit. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
ja ik. ik weeg ook elke dag om de 'controle' te houden.
19 Mar 20 üye tarafından: deesvanpelt
|
Geen last van ik weeg altijd op woensdag en op zaterdag en die van zaterdag noteer ik altijd hier. Maar heb wel een schrift waar ik beide noteer. Ik denk dat bij elke dag wegen me juist niet prettig zou voelen vanwege de schommelingen....
19 Mar 20 üye tarafından: dani.p2
|
Ik weeg altijd dagelijks, en neem de schommelingen voor lief.
Ik raak de controle kwijt wanneer ik dat niet doe.
19 Mar 20 üye tarafından: keto_danny
|
Ik ben al jaren veel te zwaar, heb al tig diëten gedaan onder begeleiding.en dat was dan in het begin wekelijks wegen en later bv maandelijks Dit is de eerste keer dat ik het echt in mijn eentje doe, en er ook zelf bewust voor heb gekozen. Maar vind het moeilijk de weegschaal los te laten en de controle daarbij. Schommelingen neem ik voor lief. Ben nu 8 weken bezig en op 1 ons na 9 kilo kwijt en hoewel het van mij harder mag gaan, is dit voor mij prima vol te houden en vind ik de verloren kilo's prima.
Wel grappig te lezen dat er meer dagelijks wegen..ik verklaarde mezelf eigenlijk voor gek 🤪
19 Mar 20 üye tarafından: oma angie
|
ik weeg me ook iedere ochtend, ook omdat het me motiveert en ik "bij de les blijf". Kleine schommelingen horen erbij. Woensdag is vaste officiele weegdag, die noteer ik hier. Wat ik ook fijn vind is de grafiek op FS, om die lijn naar beneden te zien gaan 😊
19 Mar 20 üye tarafından: Ingrid020
|
@oma angie, dat is méér dan 1 kilo per week, dat is echt heel veel hoor!
20 Mar 20 üye tarafından: keto_danny
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|