19 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76 kg
Bugüne kadar kayıp: 24 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1394 kcal
|
Yağ: 57,05g | Prot: 49,50g | Karb: 173,38g.
Kahvaltı: Травяной Чай, Яготинське Масло Сливочное 73%, Сыр, Батон Нарезной, Вареное Яйцо, Грецкие Орехи. Öğle Yemeği: Радуга Десерт Сливочный 9%, Тыквенные Семечки, Киевхлеб Соломка Сладкая, Сыр Голландский, Хлебодар Булка Днепропетровская, Кофе с Молоком. Akşam Yemeği: Малиновое Варенье, Мандарины, Куриные Грудки (Запеченые), Квашеная Капуста, Батон Нарезной, Котлета Домашняя, Кофе с Молоком, Хлебодар Булка Днепропетровская. Aperatifler/Diğer: Киевхлеб Соломка Сладкая, Milka Молочный Шоколад с Кремом и Клубникой. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
SvetlanaTverdovskaua Kilo Geçmişi
|