19 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
1633 kcal
|
Yağ: 46,69g | Prot: 22,10g | Karb: 170,97g.
Kahvaltı: Guayaki Yerba Mate - Revel Berry, Trader Joe's Soft Whole Wheat Bread, Follow Your Heart Smoked Gouda Style Slices, Earth Balance Vegan Buttery Sticks (79% Vegetable Oil Spread). Öğle Yemeği: Nature Valley Crunchy Granola Bars - Oats 'N Honey, Garden of Eatin' red hot blue chips, Spinach, Corn, Near East Rice Pilaf Wild Mushroom & Herb. Akşam Yemeği: Kite Hill Cream Cheese Style Spread Chive, Back to Nature Organic Stoneground Wheat Crackers, Sauvignon Blanc Wine. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|