|
приближаюсь к поддержке
|
101,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 18 kg.
Geriye kalan: 21,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3163 kcal
|
Yağ: 124,35g | Prot: 131,84g | Karb: 377,27g.
Kahvaltı: English Muffin, Havarti Cheese, Fried Egg, Milk (3.7% Milkfat). Öğle Yemeği: Benature Mango Juice, Chicken Shawarma. Akşam Yemeği: Kras Napolitanke, Hazelnut Cream Wafers, Cheese Cracker, Peanuts, Pizza Nova Pepperoni Pizza (Medium). Aperatifler/Diğer: Black Forest (Chocolate-Cherry) Cake, Kinder Kinder Ice Cream Sandwich, Peanut Butter Cookies , Kras Napolitanke, Hazelnut Cream Wafers. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|