19 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 8,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1836 kcal
|
Yağ: 46,57g | Prot: 62,86g | Karb: 340,82g.
Kahvaltı: Gouda eller Edamer Ost, Gouda eller Edamer Ost, Polarbröd Pärlan Fullkorn, Polarbröd Pärlan Fullkorn, Löskokt Ägg, Löskokt Ägg. Öğle Yemeği: ICA Röd Curry Kyckling & Ris, ICA Asia Jasminris, Glasnudlar. Akşam Yemeği: Omelett eller Äggröra med Grönsaker, Kinesiska Nudlar (Mungbönor) (Glasnudlar). Aperatifler/Diğer: Twinings Earl Grey, Kaffe med Mjölk, Päron, Kaffe med Mjölk, Kaffe med Mjölk. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|