Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
debzlight
Günlük
19 Mar 20
debzlight Günlüğü, 19 Mar 20
debzlight Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Creeping down, but down is down. 😃
92,6 kg
Bugüne kadar kayıp:
8,5 kg
.
Geriye kalan:
14,2 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 19 Mart 2020:
1184 kcal
Yağ: 36,45g | Prot: 57,42g | Karb: 84,22g.
Kahvaltı:
Coffee with Cream and Sugar.
Öğle Yemeği:
Reese's Mini Peanut Butter Egg, Cheese Filled Ravioli with Tomato Sauce.
Akşam Yemeği:
Great Value Sharp Cheddar Cheese, Old El Paso Thick n' Chunky Salsa - Hot, Goya Black Beans, Chicken Breast.
Aperatifler/Diğer:
Skyy Vodka.
devamı için...
2320 kcal
Egzersiz:
Fitbit - 24 saat.
devamı için...
Haftada 0,1 kg kaybediyor
26 Destekçi
Destek
Yorumlar
Creeping, crawling, slowly....all good❣️
19 Mar 20 üye tarafından:
Erquiaga
slow loss is loss. well done!
19 Mar 20 üye tarafından:
Vmartens14
🐢🐢🐢 get it❣️
19 Mar 20 üye tarafından:
moopie321
Good job
19 Mar 20 üye tarafından:
Laque
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
debzlight Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle