19 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,8 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1251 kcal
|
Yağ: 56,70g | Prot: 63,96g | Karb: 121,66g.
Kahvaltı: Aldi Original Französischer Weichkäse mit Joghurt, Bauernbrot. Öğle Yemeği: Gebratene Hähnchenbrust (ohne Haut gegessen), Thermomix Italienische Gemüsesuppe. Akşam Yemeği: Aldi Rahmspinat , Ofenkartoffel (Schale gegessen), Iglo Backfisch-Stäbchen. Aperatifler/Diğer: Äpfel, Aldi Saletti Salami Snack, Aldi Saletti Salami Snack, Salz, Zitrone. devamı için...
|
sabit kilo
|
 Yorumlar
😃 na, wie läufts denn so? Wie steht es mit deinen Zielen, bist du noch dran? 👋😃
20 Mar 20 üye tarafından: Andreas Kunz
|
@Der Cherusker: Bin noch dran, aber wirklich motiviert bin ich nicht. Versuche einfach weiter zu machen und mich nicht jeden Tag zu wiegen. Bin einfach zu ungeduldig 🤷🏼♀️
20 Mar 20 üye tarafından: Mina Alexander
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Mina Alexander Kilo Geçmişi
|