19 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77 kg
Bugüne kadar kayıp: 16 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2108 kcal
|
Yağ: 77,99g | Prot: 73,83g | Karb: 269,82g.
Kahvaltı: Clementinen, Bauernbrot, Kaffee mit Milch. Öğle Yemeği: My Muesli Blaubeer Vanille Granola, Elstar, Wonnemeyer Blattsalat Rohkost Mix, Sahne-Heringsfilet, Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Schale, Ungesalzen, Gekocht). Akşam Yemeği: Dextro Energy Protein Crisp. Aperatifler/Diğer: Chiquita Banane, My Muesli Paleo Raw Cacao Riegel, Ölz Osterbrot. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|