19 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55 kg
Bugüne kadar kayıp: 13 kg.
Geriye kalan: 15 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
561 kcal
|
Yağ: 23,16g | Prot: 18,82g | Karb: 75,90g.
Kahvaltı: Яблоко. Akşam Yemeği: Геркулес Овсяные Хлопья, Хлеб Черный, Плавленный Сыр, Морская Капуста, Огурец (с Кожурой). devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|