20 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1555 kcal
|
Yağ: 54,67g | Prot: 48,50g | Karb: 217,04g.
Kahvaltı: Telur Dadar, Daun Singkong, Nasi Putih. Öğle Yemeği: Keripik Singkong. Akşam Yemeği: Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Khong Guan Saltcheese Combociz. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|