20 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2466 kcal
|
Yağ: 134,69g | Prot: 72,56g | Karb: 239,52g.
Kahvaltı: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Альпен Гольд Пикник, Холодный Кофе со Сливками, Первый Хлебокомбинат Зерновой Батон, Все Хотят Орехов Арахисовая Паста с Курагой, Белебеевский Сыр Купеческий, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Пиканта Аппетитка с Нежно-Острым Вкусом, Уральский Богатырь Пельмени Домашние Мясные, Ашан Зефир Клубничный. Akşam Yemeği: Холодный Кофе со Сливками, Самса с Курицей, Вдохновение Зефир в Тёмном Шоколаде Ягодное Парфе. Aperatifler/Diğer: Рахат Вафли Арахисовые, Альпен Гольд Пикник, Холодный Кофе со Сливками, Ehrmann Grand Duet Шоко Трио, Чай. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|