20 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,5 kg.
Geriye kalan: 12,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2169 kcal
|
Yağ: 87,65g | Prot: 170,94g | Karb: 196,24g.
Kahvaltı: Санта Бремор Закуска Лосось и Сайда , Щедрые Хлебцы Ржано-Пшеничные, Gusto Хрен со Свеклой, Умный Выбор Яйцо Куриное, Евроопт Авокадо, Евроопт Груша Конференция, Свежие Новости Творог Деревенский 2%, Monini Масло Оливковое, QNT Delicious Whey Coco, Бабушкина Крынка Молоко 1,5%. Öğle Yemeği: Евроопт Редис, Fresh Season Салат Свежий Family , Пицца Лисица Чесночный Цыплёнок, Евроопт Огурец, Евроопт Грейпфрут. Akşam Yemeği: Красный Пищевик Зефир Выставочный Бело-Розовый, Экспонента High Pro Черника-Алоэ. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|