20 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1831 kcal
|
Yağ: 63,94g | Prot: 139,35g | Karb: 180,16g.
Kahvaltı: 炒大白菜, 蔬菜汁（不含番茄）, 橘子, 三添 花生酱（原酱）, 桂格麦片(Quaker) 即食燕麦片 原味, Myprotein Soy Protein Isolate （strawberry cream）. Öğle Yemeği: 炒土豆丝, 茶叶蛋. Akşam Yemeği: 正大 蔬菜鸡肉饼, 金针菇, 蕃茄, 艺兴 扬州干丝. Aperatifler/Diğer: Myprotein Protein Mug Cake Mix(Chocolate), 桂格麦片(Quaker) 即食燕麦片 原味, Myprotein Soy Protein Isolate （strawberry cream）. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|