20 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
129,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,3 kg.
Geriye kalan: 29,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2170 kcal
|
Yağ: 80,89g | Prot: 110,06g | Karb: 249,58g.
Kahvaltı: Посиделкино Овсяное Печенье с Клюквой на Фруктозе, Вареное Яйцо, Пятерочка Яблоко Красное , Пятерочка Яблоко Красное , Вареное Яйцо, Золотая Пашня Геркулес. Öğle Yemeği: Красные Помидоры (Консервированные), Макфа Цельнозерновые Макароны Вареные, Утолина Желудки Мышечные Утиные, Хлебозавод 22 Хлеб Бородинский Классический. Akşam Yemeği: Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Простоквашино Сметана 10%, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Борщ Диетический. Aperatifler/Diğer: Орехи Кешью, Хлебозавод 22 Хлеб Бородинский Классический, Ашан Сыр Российский 50%, Посиделкино Овсяное Печенье с Клюквой на Фруктозе, Красная Цена Сыр Российский, Calve Майонезный Соус Лёгкий , Олейна Подсолнечное Масло , Вареное Яйцо, Пятерочка Яблоко Красное , Куриная Грудка Отварная, Капуста. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|