19 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,7 kg.
Geriye kalan: 7,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
623 kcal
|
Yağ: 49,66g | Prot: 34,38g | Karb: 9,44g.
Kahvaltı: Banha de Porco
, Ovo. Akşam Yemeği: Ripa de Costela de Carne de Vaca, Cogumelos, Subway Cebola, Pimentão Vermelho, Pimentão Amarelo, Couve-Flor. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|