20 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,6 kg.
Geriye kalan: 1,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1709 kcal
|
Yağ: 53,87g | Prot: 113,25g | Karb: 190,68g.
Kahvaltı: Платье в Горошек Творог Обезжиренный , Магнит Яблоко, Геркулес Овсяные Хлопья, Кубанский Молочник Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский , Магнит Яблоко, Вареное Яйцо, Сыр Моцарелла. Akşam Yemeği: Соленые Огурцы с Укропом, Магнит Яблоко, Pretto Сыр Рикотта, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд, Махеевъ Повидло Персиковое, Свекла Вареная, Billa Свиная Вырезка. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|