20 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg.
Geriye kalan: 13 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
990 kcal
|
Yağ: 34,72g | Prot: 118,83g | Karb: 55,98g.
Öğle Yemeği: Яйцо Куриное, Магнит Мандарин, Liebendorf Сыр Маасдам, Куриная Грудка Отварная, Vитамин Брюссельская Капуста . Akşam Yemeği: Избенка Йогурт Греческий "Слива", Вкуснотеево Творог 0,5%, Магнит Мандарин, Globus Томаты Черри . Aperatifler/Diğer: ВкусВилл Белок Яичный, Маркет Перекресток Сыр Маасдам, Куриная Грудка Отварная, Шампиньоны, Капуста Белокочанная. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|