20 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,3 kg.
Geriye kalan: 0,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1508 kcal
|
Yağ: 49,41g | Prot: 94,11g | Karb: 144,20g.
Kahvaltı: Nestle Кит Кат Senses Double Chocolate, Жареное Яйцо без Жира, Магнит Авокадо, Кофеее с Сахаром и Молоком , Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, На здоровье Хлеб Бездрожжевой. Öğle Yemeği: Свекла со Сметаной, Самбери Котлета из Свинины, Ашан Сухари из Хлеба, Главсуп Рассольник с Курицей. Akşam Yemeği: Пятерочка Сахар, Maggi Нежное Филе Куриной Грудки по-Итальянски, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Сельдь Соленая, Картофель Отварной. Aperatifler/Diğer: Кофеее с Сахаром и Молоком , Пятерочка Сахар, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Юлка худеет@ Kilo Geçmişi
|