|
Ещё килограмм и будет первая десяточка🙏
|
75,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,9 kg.
Geriye kalan: 10,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1274 kcal
|
Yağ: 43,38g | Prot: 38,43g | Karb: 139,64g.
Kahvaltı: Омлет или Яичница с Грибами. Öğle Yemeği: Соус Болоньезе, Мистраль Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Оладьи, Салат Овощной с Маслом. Aperatifler/Diğer: Franziskaner Пиво, Красное Яблоко. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|