20 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
909 kcal
|
Yağ: 37,05g | Prot: 30,33g | Karb: 118,80g.
Kahvaltı: Pisang Goreng, Nasi Pecel. Öğle Yemeği: Sosis Ayam, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Tahu Goreng, Nasi Putih, Perkedel Jagung. Aperatifler/Diğer: Kue yang Dibuat dengan Beras Ketan dan Kacang Kering. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|