20 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 6,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
736 kcal
|
Yağ: 24,75g | Prot: 26,42g | Karb: 99,67g.
Kahvaltı: Микоян Колбаса Варёная с Паприкой для Поста, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Öğle Yemeği: Картошка Тушеная. Aperatifler/Diğer: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Мистер Салат Капуста Белокачанная с Перцем Сладким, Alesto Fruit Snack Tropical. devamı için...
|
|
863 kcal
|
Egzersiz:
Koşu Bandı - 25 dakika, Zumba - 1 saat, Samsung Health - 22 saat ve 35 dakika. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|