20 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 34 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1951 kcal
|
Yağ: 126,76g | Prot: 113,74g | Karb: 83,15g.
Kahvaltı: Красные Помидоры, Вареное Яйцо, Майонез, Великолукский Мясокомбинат Грудинка Охотничья. Öğle Yemeği: Свинина Лопатка, Рис Вареный, Бутерброд с Маслом и Колбасой. Akşam Yemeği: Куриная Ножка. Aperatifler/Diğer: Победа Шоколад Горький «Доминикана» 77%, Акконд Мини Рулада Сливки, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
KarinaZimina Kilo Geçmişi
|