20 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 14,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1167 kcal
|
Yağ: 54,04g | Prot: 100,15g | Karb: 73,91g.
Kahvaltı: Мёд, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Приготовленная Тыква, Помидоры Черри, Печень Куриная в Сметане. Öğle Yemeği: Соевый Соус, Коровка из Кореновки Сметана 15%, Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата Classic , Кальмар Отварной, Огурец (без Кожуры), Пекинская Капуста. Akşam Yemeği: Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Помидоры Черри, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Глобус Кальмар Отварной, Кальмар Отварной. Aperatifler/Diğer: Травяной Чай, Мёд, Творог (Обезжиренный). devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|