20 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 11,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1083 kcal
|
Yağ: 38,17g | Prot: 69,74g | Karb: 122,84g.
Kahvaltı: Зеленый Чай, Помидоры, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Овсяноблин. Öğle Yemeği: Макароны Отварные, Гуляш из Свинины, Томатный Сок, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Тушеные Овощи, Запеченный Картофель. Akşam Yemeği: Спрайт Спрайт, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Гуляш из Свинины, Приосколье Бедро Куриное, Рис Вареный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, 4 Сезона Весенние Овощи. Aperatifler/Diğer: Красные Помидоры (Консервированные), Ананас, Ананас, Банан. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|