20 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2749 kcal
|
Yağ: 60,04g | Prot: 161,05g | Karb: 377,97g.
Kahvaltı: Ehrmann High Protein Pudding Chocolate Pudding, ZEC+ Creatine HCL, Leichter Genuss Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, ZEC+ Whey Connection, REWE Weizenmischbrot, Kühne Senf Mittelscharf, Ja! Delikatess Hähnchenbrust. Öğle Yemeği: Buitoni Tortiglioni, McDonald's McCroissant. Akşam Yemeği: Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Leichter Genuss Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Ja! Mini Zimtos. Aperatifler/Diğer: Haribo Goldbären. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|