20 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,7 kg.
Geriye kalan: 11,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1574 kcal
|
Yağ: 68,14g | Prot: 89,31g | Karb: 151,12g.
Kahvaltı: Premialle Фета, Лавка Здоровья Хлебцы Пшенично-Овсяные, Яблоко Голден, Омлет с Молоком. Öğle Yemeği: Ленивая Ачма, Славия Кефир 1%, АТБ Грейпфрут, Яблоко Голден. Akşam Yemeği: Розумний Вибір Сырок Клубника, Ленивая Ачма, Диетическая Творожная Запеканка. Aperatifler/Diğer: Мушкетер Сырок Картошка. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|