13RAJ Günlüğü, 20 Mar 20

wtf?!?😳🥺😭😱🐷
108,2 kg Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.    Geriye kalan: 35,2 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

1295 kcal Yağ: 28,21g | Prot: 106,37g | Karb: 158,99g.   Kahvaltı:  Печень Куриная Жареная,  Перловка,  Кофе с Молоком. Öğle Yemeği:  Кофе с Молоком,  Тушеные Овощи, Lidl Rindergulasch, Чечевица Вареная,  Фасоль (Консервированная). Aperatifler/Diğer: Сладкий Красный Перец,  Апельсин, Almighurt Mohn Marzipan, Lidl Körniger Frischkäse, Aldi Mozzarella Leicht. devamı için...
7907 kcal Egzersiz: Google Fit - 24 saat. devamı için...
Haftada 4,9 kg alıyor

1 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


13RAJ Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.