20 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,4 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1138 kcal
|
Yağ: 67,66g | Prot: 50,02g | Karb: 80,88g.
Öğle Yemeği: 테일러 푸룬주스 (200ml), 애호박, 삼겹살, 밥, 오뚜기 3분 카레 매운맛. Akşam Yemeği: 애호박, 서울우유 고다 슬라이스 치즈, 폰타나, 앞다리, 느타리, 양파, 식용유. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|