20 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1982 kcal
|
Yağ: 77,90g | Prot: 76,67g | Karb: 234,03g.
Kahvaltı: Bregott Bregott Normalsaltat, AXA Fiberhavregrynsgröt, Pågen Kanelgifflar, Arla Hushållsost 17%, Pågen Guldkorn, Arla Mjölk 3%, Strösocker, Kanel, Snabbkaffe (gjort på Pulver), Banan. Öğle Yemeği: ICA Tagliatelle, Felix Tomatketchup, Scan Deli Falukorv. Akşam Yemeği: Riesen Riesen, Arla Hushållsost 17%, Wasa Fiber Balance, Pågen Guldkorn, ICA Ekologisk Honung, Jakobsdals Mor Matildas Kokta Skinka, Stekt Ägg utan Fett. Aperatifler/Diğer: GB Glace Favorit, Arla Hushållsost 17%, Pågen Kanelgifflar, Bregott Bregott Normalsaltat , Pågen Guldkorn. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|