20 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,1 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1220 kcal
|
Yağ: 44,98g | Prot: 87,28g | Karb: 117,76g.
Kahvaltı: Чупа-Чупс Чупа-Чупс XXL, Мёд, Изюм, Авокадо, Яйцо, Хлеб. Öğle Yemeği: Талосто Тесто Слоеное Бездрожжевое, Творог, Огурец (с Кожурой), Картофельное Пюре, Запеченная или Жаренная Рыба. Akşam Yemeği: Жареная или Запеченная Куриная Грудка. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|