|
alhamdulillah..
|
88,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,9 kg.
Geriye kalan: 18,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1258 kcal
|
Yağ: 55,29g | Prot: 38,41g | Karb: 151,64g.
Kahvaltı: Fitbar Chocolate, Herbalife Shake Chocomint. Öğle Yemeği: Donat Dilapisi Gula, Udang Goreng, Nasi Merah. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ameliapratama Kilo Geçmişi
|