20 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,9 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1424 kcal
|
Yağ: 44,64g | Prot: 87,82g | Karb: 169,91g.
Kahvaltı: Miel, Kiwi, Pancakes Sarrasin Avoine, Café Expresso, Auchan Lait Demi-Écrémé. Öğle Yemeği: Auchan Bio Lait Demi-Écrémé , Café Expresso, Amora Mayonnaise Fine Recette Fouettée, Ronde des Mers Crevettes Roses, Poivrons Rouges Doux, Auchan Maïs Doux sans Sucres Ajoutés, Auchan Macédoine de Légumes. Akşam Yemeği: Auchan Buche de Chèvre Fondante, Banette Pain de Campagne, Moutarde, Citron, Findus Cabillaud , Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Haricots Verts(Congelés). Aperatifler/Diğer: Naturalia Noisettes Décortiquées Bio, Amandes, Cacao en Poudre (Non Sucré), Auchan Lait Demi-Écrémé , Oranges, Crêpes Clément. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|