20 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1894 kcal
|
Yağ: 67,70g | Prot: 110,58g | Karb: 190,89g.
Kahvaltı: Bulk Powders Burro di Arachidi, Coop Cacao Amaro in Polvere, Prozis Oatmeal Frappuccino, Albume d'uovo, Fage Yogurt Greco Total 0%. Öğle Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Wasa Fit, Pomodoro Cuore di Bue, Valfrutta Soia Cotta a Vapore. Akşam Yemeği: Coop Scamorza Affumicata, Auchan Maxi Sandwich Integrale, Uovo Strapazzato, Coop Punte di Asparagi Surgelate. Aperatifler/Diğer: Gocciole Gocciole Extra Dark, Banana. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
antonella6811 Kilo Geçmişi
|