20 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1535 kcal
|
Yağ: 47,53g | Prot: 74,92g | Karb: 215,38g.
Öğle Yemeği: Captain Oats Instant Oatmeal, Pisang. Akşam Yemeği: Tempe, Sayur Campuran, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Aperatifler/Diğer: Apel Fuji, Khong Guan Cream Crackers, Siantar Top Go! Potato, Tape Singkong, Jambu Biji, Alpukat. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|