20 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 21,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1379 kcal
|
Yağ: 51,94g | Prot: 108,11g | Karb: 127,40g.
Kahvaltı: Овсяноблин, Овсяные Оладьи, Огурец (с Кожурой), Сахар, Чай, Fine Life Рыба Масляная Холодного Копчения. Öğle Yemeği: Kamis Зелень Петрушки, Куриная Грудка Вареная, Макароны Отварные, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Большая Кружка Кофе Капучино, Цветная Капуста на Пару, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: Мандарины, Творог 5%, Красное Яблоко, Миндаль Миндаль. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|