20 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1909 kcal
|
Yağ: 96,49g | Prot: 73,37g | Karb: 182,46g.
Kahvaltı: Mixed Seeds, Banana, AH Frambozen. Öğle Yemeği: Fried Egg, AH Basic Volkoren Brood, AH Advocado. Akşam Yemeği: AH 100% Pindakaas met Stukjes, Ekopura Organic Whey Protein, Arla Lactose Vrije Yoghurt . Aperatifler/Diğer: AH Nacho Chips Naturel, AH Hummus Avocado, Apple, Tangerines (Mandarin Oranges), Delicata Paaseitjes Melk. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|