20 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3372 kcal
|
Yağ: 97,02g | Prot: 211,18g | Karb: 403,03g.
Kahvaltı: Kronägg Äggvita, Ägg, Gyllenhammars Havregryn, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter. Öğle Yemeği: Barilla Fusilli, Kronfågel Kycklingfilé, Kelda Matlagningsgrädde 15%, Rödlök. Akşam Yemeği: Scan Rökt Skinka, Liba Bröd Orientaliskt Tunnbröd. Aperatifler/Diğer: Marabou Schweizernöt, Goodlife Protein Bar, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Pågen Rosta, Äggvita, Black Bean Protein Mudcake. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|