20 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,3 kg.
Geriye kalan: 14,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
494 kcal
|
Yağ: 10,39g | Prot: 59,07g | Karb: 44,20g.
Kahvaltı: Orangen. Öğle Yemeği: Blaubeeren, Erdbeeren, Naduria Mandelprotein, Eiweiß, Ei, Zirkulin Flohsamenschalen . Akşam Yemeği: Berger Putenschinken , Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse , Tomatenmark, Gurke (Geschält), Kirschtomaten, Aldi Magerquark. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|