20 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2599 kcal
|
Yağ: 116,33g | Prot: 148,64g | Karb: 189,01g.
Kahvaltı: Marmelade, Aldi Nord Skyr, Aldi Haferflocken, Kaffee. Öğle Yemeği: Gut & Günstig Delikatess Frikadellen. Akşam Yemeği: Pellkartoffeln, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht). Aperatifler/Diğer: Astra Urtyp (Flasche). devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|