20 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
110,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,2 kg.
Geriye kalan: 10,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1458 kcal
|
Yağ: 56,11g | Prot: 72,37g | Karb: 162,46g.
Kahvaltı: Rivercote Cracker, Aldi Gegrilde Kipfilet. Öğle Yemeği: Jumbo Bloemen Honing, Verse Muntthee, Zaanse Mayonaise, AH Goudse Kaas Jong Belegen 30+, Meergranenbol. Akşam Yemeği: Chef Select Lasagne Bolognese. Aperatifler/Diğer: Jonagold, Linessa Framboos Drink. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|