20 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,4 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1289 kcal
|
Yağ: 42,94g | Prot: 61,02g | Karb: 159,91g.
Kahvaltı: 계피, 캐슈 너트, cgs 통밀크림빵. Öğle Yemeği: 볶음밥, 찹스테이크. Akşam Yemeği: 밥, 꼬막무침. Aperatifler/Diğer: 빙그레 따옴 석류크랜베리. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|